දිනපතා පුනර්ජීවනය කරන්න: ශක්තිජනක අත්යවශ්ය තෙල් ස්නානය වට්ටෝරු---දෙවැන්න
පසුගිය වතාවේ අපි ශීත ඍතුවේ ස්නානය සඳහා වට්ටෝරු කිහිපයක් බෙදා ගත්තෙමු, පහත දැක්වෙන්නේ දෙවන කොටසයි.
විවේකය සහ නින්දට උපකාර කිරීම සඳහා වට්ටෝරු:
⑤ ⑤ ශ්රව්යයලැං-යලැං බිංදු 2 ක් අත්යවශ්ය තෙල් + ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල් බිංදු 2ක් + බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල් බිංදු 2ක්
⑥ ශ්රව්ය ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල් බිංදු 3ක් + බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල් බිංදු 3ක්
සෙම්ප්රතිශ්යාව, ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා සහ අනෙකුත් වෛරස් ආසාදන සමනය කිරීම සඳහා වට්ටෝරු:
① ① ශ්රව්යලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල් බිංදු 3ක් + බිංදු 2ක් තේ ගස් අත්යවශ්ය තෙල් + ලෙමන් අත්යවශ්ය තෙල් බිංදු 1 (සවස් වරුවේ භාවිතය සඳහා)
② ② ශ්රේණිය ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල් බිංදු 3ක් + යුකැලිප්ටස් අත්යවශ්ය තෙල් බිංදු 2ක් + රෝස්මරී අත්යවශ්ය තෙල් බිංදු 2ක් (දිවා කාලයේ භාවිතය සඳහා)
③ ③ ශ්රව්ය ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල් බිංදු 3ක් + තයිම් අත්යවශ්ය තෙල් බිංදු 2ක් + තේ ගස් අත්යවශ්ය තෙල් බිංදු 1ක් (උගුරේ අමාරුව සඳහා)
④ (අයිතමය) ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල් බිංදු 2ක් + ෆ්රැන්කින්සන්ස් අත්යවශ්ය තෙල් බිංදු 2ක් + තේ ගස් අත්යවශ්ය තෙල් බිංදු 2ක් (කැස්ස රෝග ලක්ෂණ සඳහා)
ඉඟිය: සවස භාවිතය සඳහා සූත්රය 1, දිවා කාලයේ භාවිතය සඳහා සූත්රය 2, උගුරේ අමාරුව සඳහා සූත්රය 3 සහ කැස්ස රෝග ලක්ෂණ සඳහා සූත්රය 4 තෝරන්න.
විෂ ඉවත් කිරීමේ අත්යවශ්ය තෙල් නාන වට්ටෝරු
① ① ශ්රව්ය ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල් බිංදු 3ක් + යුකැලිප්ටස් අත්යවශ්ය තෙල් බිංදු 2ක් + රෝස්මරී අත්යවශ්ය තෙල් බිංදු 1ක් (සවස් වරුවේ භාවිතය සඳහා)
② ② ශ්රේණිය ගෙරානියම් අත්යවශ්ය තෙල් බිංදු 3ක් + රෝස්මරී අත්යවශ්ය තෙල් බිංදු 2ක් + රෝස අත්යවශ්ය තෙල් බිංදු 1ක් (දිවා කාලයේ භාවිතය සඳහා)
ඉඟිය: පළමු වට්ටෝරුව සවස භාවිතය සඳහා සුදුසු වේ, දෙවන වට්ටෝරුව දිවා කාලයේ භාවිතය සඳහා සුදුසු වේ.
අත්යවශ්ය තෙල් ස්නානය සඳහා ජල උෂ්ණත්වය වඩාත් හොඳින් පාලනය වන්නේ 37℃ සහ 42℃. සෑම ස්නානයක්ම ආසන්න වශයෙන් පැවතිය යුතුය විනාඩි 10-15, සතියකට වරක් ප්රමාණවත්.
