සෑම දිනකම, ලොව පුරා සිටින මිලියන ගණනක් ජනයා විවිධ හේතු නිසා හිසරදයෙන් පීඩා විඳිති, ඔවුන් බොහෝ විට ඒ මන්දැයි නොදනී!  ආතතිය, තෙහෙට්ටුව, අසාත්මිකතා, හෝමෝන, මන්දපෝෂණය, මලබද්ධය, දුර්වල ඉරියව්, අඩු රුධිර සීනි, මත්පැන් හෝ මත්ද්‍රව්‍ය ඇතුළු හිසරදයට බොහෝ හේතු තිබේ.  ඇත්ත වශයෙන්ම, හේතු කිහිපයක සංයෝජන ද ඇත.  ඔබට බොහෝ විට දරාගත නොහැකි හිසරදයක් තිබේ නම් සහ ඵලදායී ප්‍රතිකාර සොයා ගැනීමට අපහසු නම්, ඔබේ හිසරදය සමනය කිරීම සඳහා ස්වාභාවික පිළියම් සලකා බැලිය හැකිය.  හිසරදයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා සගන්ධ ෙතල් භාවිතා කිරීමට මට හඳුන්වා දීමට අවශ්‍ය වන්නේ මෙයයි.

 සගන්ධ ෙතල් සමඟ හිසරදයට ප්රතිකාර කිරීම ආරක්ෂිත සහ ඵලදායී වන අතර, වේදනාව තාවකාලිකව ලිහිල් කිරීම පමණක් නොව, හිසරදයට මූලික හේතුව විසඳා ගත හැකිය.  මීට අමතරව, හිසරදය ඉවත් කිරීම සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කරන විට, ඇරෝමැටෙරපි මගින් ඒවා විසුරුවා හැරිය හැකි අතර, අතුරු ආබාධ නොමැත.  හිසරදයේ වර්ගය සහ ඔබේ අත්දැකීම් අනුව ඔබේ තෙල් මාත්‍රාව සකස් කළ හැකිය.  අත්යවශ්ය තෙල් සමඟ හිසරදයට ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?  හිසරදය සහ ඉරුවාරදය සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා වර්තමානයේ බහුලව භාවිතා වන වේදනා නාශක මෙන් නොව, සගන්ධ තෙල් වඩාත් ඵලදායී සහ ආරක්ෂිත විකල්පයකි.  අත්යවශ්ය තෙල් මගින් වේදනාව සමනය කිරීමට, රුධිර සංසරණය ප්රවර්ධනය කිරීමට සහ ආතතිය අඩු කිරීමට හැකි වේ.  ඒවාට තවත් බොහෝ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ඇත.  වැදගත් අවයව වලට හානි කිරීම වෙනුවට ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කළ හැකිය.  ඇත්ත වශයෙන්ම, හිසරදයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා සගන්ධ ෙතල් භාවිතා කිරීමට වඩා හිසරදය ඉවත් කිරීම සඳහා සමහර ක්රම ආරක්ෂිත සහ වඩා ඵලදායී නොවේ.  වේදනාව සහ හිසරදයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරන ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරයේ දිගු ඉතිහාසය සලකා බැලීමේදී මෙය පුදුම විය යුතු නැත.  හිසරදය සාමාන්ය සායනික රෝග ලක්ෂණයක් වන අතර, හිසරදය සඳහා බොහෝ හේතු තිබේ.  නින්ද ප්‍රමාණවත් නොවන විට, රැකියාවේ ආතතිය, ජීවිතයේ තෙහෙට්ටුව, ඔසප් කැක්කුම හෝ නරක මනෝභාවයන් වැනි බොහෝ විට හිසරදය ඇති වන බව අපට බොහෝ විට අත්දැකීම් තිබේ.  ඇත්ත වශයෙන්ම, මේ සියල්ල හිසරදයට හේතු වේ.  සාරාංශයක් ලෙස, හිසරදය ඇති කරන පොදු තත්වයන් වන්නේ:

මනෝවිද්‍යාත්මක: ආතතිය, කාංසාව, පීඩනය... කායික විද්‍යාත්මක: තෙහෙට්ටුව, ඔසප් වීම, නින්ද නොමැතිකම, හයිපොග්ලිසිමියා... වෘත්තීය: දිගු කාලීන වාඩි වී සිටීම සහ සිටගෙන සිටීම බෙල්ලේ මාංශ පේශිවල තද ගතිය ඇති කරයි ... පාරිසරික: කාලගුණික වෙනස්කම්, උන්නතාංශ වෙනස්වීම්. .. ආහාර: අධික ආහාර පාලනය (කුසගින්න)...

 හිසේ කැක්කුම සමනය කිරීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය තෙල් තිබේ, අත්‍යවශ්‍ය තෙල්වලට හිසරදය සමනය කළ හැකි අතර, ඒවායේ වේදනා නාශක, සන්සුන්, විවේකී, සංකෝචන සහ ප්‍රති-සාංකාව යන ගුණාංගවලට හේතු විය හැක.  මෙම ගුණාංග, එය රෝග ලක්ෂණ සෘජුවම සමනය කිරීමට හෝ ප්‍රේරක ඉවත් කිරීමට උපකාරී වුවද, සගන්ධ ෙතල්වලට හිසරදයට එරෙහිව සටන් කිරීමේ ස්වාභාවික වාසි ලබා දෙයි.  1.peppermint oil බොහෝ අවස්ථාවලදී හිසරදය සහන සඳහා වඩාත් ඵලදායී විකල්පය වන්නේ peppermint අත්යවශ්ය තෙල් වේ.  එය ප්‍රබල ඩෙකොන්ජස්ටන්ට් එකක් වන නිසා, එය සයිනස් හිසරදය සඳහා විශේෂයෙන් උපකාරී වේ.  ගම්මිරිස් අත්යවශ්ය තෙල් හිසරදයට හේතු වන ආතතිය සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.

 2.ලැවෙන්ඩර් තෙල් ලැවෙන්ඩර් ඉතා පහසුවෙන් ලබාගත හැකි අත්යවශ්ය තෙල්වලින් එකක් ලෙස පිළිගැනේ.  එය ලිහිල් කිරීමේ ගුණ ඇති අතර ආතති හිසරදය විසඳීමට උපකාරී වේ.  එය ඔබට නින්දට යාමටද උපකාරී වේ.  රාත්‍රියේදී ඔබට හිසරදයක් ඇත්නම්, මෙම සගන්ධ තෙල් භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න

3.Roman chamomile තෙල්

රෝමානු චමමයිල් යනු විශිෂ්ට සන්සුන් සගන්ධ ෙතල් වන අතර හිසරදය සමනය කිරීමට ද උපකාරී වේ.