විවිධ යෙදුම් සඳහා තෙල් වර්ග කිහිපයක් බෙදා ගැනීමට ලැබීම සතුටක්.

කාර්සික්, එයාර්සික්: මින්ට් අත්යවශ්ය තෙල්, ඉඟුරු අත්යවශ්ය තෙල්

සංචාරය කිරීම ජීවිතයේ ලොකුම සතුටකි, නමුත් ඔබට කාර්සික් හෝ ගුවන් අසනීපයක් ඇති වූ පසු, එය ඔබව සැබවින්ම සතුටට පත් කරනවාදැයි ඔබ කල්පනා කරයි. ගම්මිරිස් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් ආමාශ ගැටළු සඳහා ඇදහිය නොහැකි සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කරන අතර චලන අසනීප ඇති ඕනෑම කෙනෙකුට එය අනිවාර්යයෙන්ම තිබිය යුතුය. ඔබට ඉඟුරු අත්‍යවශ්‍ය තෙල් ද භාවිතා කළ හැකිය, එය මුහුදු අසනීප අඩු කිරීම සඳහා ප්‍රසිද්ධය, නමුත් අනෙකුත් සංචාරක රෝග ලක්ෂණ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ද ඵලදායී වේ. ලේන්සුවක් හෝ කඩදාසි තුවායක් මත ඉඟුරු අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බිංදු 2 ක් ආශ්වාස කිරීම හොඳින් ක්‍රියා කරයි, නැතහොත් ඉඟුරු අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බිංදු 1 ක් එළවළු තෙල් කුඩා ප්‍රමාණයක් සමඟ තනුක කර මැද කොටසට යෙදීමෙන් අපහසුතාවයන් සමනය කළ හැකිය.

පියාඹන කාංසාව: ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල්, ගෙරානියම් අත්යවශ්ය තෙල්

ගුවන් ගමන් ඔබව කනස්සල්ලට පත් කරයි නම්, ලැවෙන්ඩර් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බිංදු 1ක් සහ ගෙරානියම් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බිංදු 1ක් සහිත ටිෂූ එකක් කුඩා ප්ලාස්ටික් බෑගයක දමා ඔබේ සාක්කුවේ රැගෙන යන්න. ඔබට අපහසුතාවයක් දැනෙන්නට පටන් ගත් වහාම, ටිෂූ එකක් ගෙන, එය ඔබේ නාසය අසල තබාගෙන, ගැඹුරින් හුස්ම ගෙන, හැකිතාක් පිටුපසට වැතිරී, ඔබේ ඇස් වසාගෙන විවේක ගන්න. ගුවන් ගමන් අතරතුර කෝපයට හා කෝපයට පත් වන අයටද මෙම ක්‍රමය සුදුසු වේ.

ජෙට් ලැග්: ගම්මිරිස් අත්‍යවශ්‍ය තෙල්, යුකැලිප්ටස් අත්‍යවශ්‍ය තෙල්, ලැවෙන්ඩර් අත්‍යවශ්‍ය තෙල්, ගෙරානියම් අත්‍යවශ්‍ය තෙල්

ජෙට් ලැග් ඇතිවන්නේ පුද්ගලයෙකුගේ ජීව විද්‍යාත්මක ඔරලෝසුව සහ නව පරිසරයේ කාලය අතර නොගැලපීම් නිසා වන අතර, අත්‍යවශ්‍ය තෙල් ක්‍රමයෙන් හා මෘදු ලෙස විවිධ වේලාවන් දෙක ඒකාබද්ධ කරන බව පෙනේ, ජෙට් ලැග් නිසා ඇතිවන තෙහෙට්ටුව සහ මානසික නොසන්සුන්තාවය ඉවත් කරයි. මෙම බලපෑම ඇති කළ හැකි අත්‍යවශ්‍ය තෙල් සූත්‍ර වර්ග කිහිපයක් තිබේ, උදෑසන පිටත් වීමට පෙර උණුසුම් ස්නානයක පොඟවා ගැනීම සහ නාන ජලයට ගම්මිරිස් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බිංදු 2 ක්, යුකැලිප්ටස් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බිංදු 2 ක් එකතු කිරීම සහ සවස් වරුවේ ලැවෙන්ඩර් අත්‍යවශ්‍ය තෙල්, ගෙරානියම් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය. ඔබ ස්නානය කිරීමට කැමති නම්, ගම්මිරිස් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බිංදු 1 ක් සහ යුකැලිප්ටස් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බිංදු 1 ක් තෙත් තුවායක් මත ආලේප කර එයින් ඔබේ මුළු සිරුරම පිස දමන්න.

සංචාරක සංයෝජනය: තයිම් අත්‍යවශ්‍ය තෙල්, තේ ගස් අත්‍යවශ්‍ය තෙල්, යුකැලිප්ටස් අත්‍යවශ්‍ය තෙල්

හෝටල් ඇඳක් සහ නාන කාමරයක් පිරිසිදුව පෙනුනත්, එය විෂබීජහරණය කර ඇති බවට කිසිදු සහතිකයක් නොමැත. ටයිම් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බිංදු කඩදාසි තුවායකින් මෙන්ම ෆ්ලෂ් කපාටය සහ දොර හසුරුවකින් වැසිකිළි ආසනය පිස දමන්න. ඔබේ කඩදාසි තුවායට මාර්ග වර්ණනය, තේ ගස සහ යුකැලිප්ටස් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් එකතු කරන්න. මෙම අත්‍යවශ්‍ය තෙල් තුන එක්ව, භයානක ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් කිහිප දෙනෙකුට ගැලවී යා හැකි ප්‍රබල ප්‍රතිබැක්ටීරීය බලපෑමක් ඇති කරයි. මේ අතර, අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බිංදු මුහුණේ පටකයකින් බේසම සහ ටබ් එක පිස දැමීම නිසැකවම හොඳ දෙයකි. විශේෂයෙන් විදේශගත වීම, ඔබට ස්වභාවිකව ප්‍රතිශක්තියක් නොමැති බැක්ටීරියා සහ වෛරස් වලට නිරාවරණය විය හැකිය.

මදුරු විකර්ෂක සංයෝගය: තයිම් අත්‍යවශ්‍ය තෙල්, ලෙමන් සිට්‍රොනෙල්ලා අත්‍යවශ්‍ය තෙල්, ලැවෙන්ඩර් අත්‍යවශ්‍ය තෙල්, ගම්මිරිස් අත්‍යවශ්‍ය තෙල්.

කෘමීන් දෂ්ට කිරීම් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, වැළැක්වීම වඩාත් සෘජු හා ඵලදායී ක්‍රමය බවත් ප්‍රතිකාර කිරීමට වඩා හොඳ බවත් අප සැමට එකඟ විය හැකිය. සාමාන්‍යයෙන්, මදුරුවන් වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබට ලෙමන් සිට්‍රොනෙල්ලා තෙල් භාවිතා කළ හැකිය. වාතයට තෙල් පැතිරීම සඳහා ඔබට ධූමකරණ භාජන, තාප ප්‍රභවයන් හෝ ඉසින භාවිතා කළ හැකිය. කෘමීන් ඔබේ සම මත පදිංචි වීම වැළැක්වීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, ලැවෙන්ඩර් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් සාමාන්‍යයෙන් හොඳම තේරීම වේ.

මදුරු විකර්ෂක සංයෝග අත්‍යවශ්‍ය තෙල් සකස් කිරීම: ලැවෙන්ඩර් අත්‍යවශ්‍ය තෙල්, තයිම් අත්‍යවශ්‍ය තෙල්, ලැවෙන්ඩර් සාරය තෙල්, ලෙමන් සිට්‍රොනෙල්ලා සාරය තෙල්, මිශ්‍ර සංයෝග තෙල්, තයිම් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් 4 + 8 ලෙමන් සිට්‍රොනෙල්ලා තෙල් බිංදු + ලැවෙන්ඩර් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් 4 + පෙපර්මින්ට් තෙල් බිංදු 4 ද භාවිතා කළ හැකිය, සංයෝග තෙල් සවස් වරුවේ හෝ දිවා ආහාර වේලෙහි ඇඳ අසල ඇති කපු බෝලයක් හෝ කඩදාසි තුවායක් මත අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බිංදු 2 කට වඩා වෙන් කළ හැකිය. ඔබට සංයුක්ත අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බිංදු 2 ක් එළවළු තෙල් මිලි ලීටර් 10 ක තනුක කර ඔබේ ශරීරයට ආලේප කළ හැකිය. නැතහොත් ඔබ නිතිපතා භාවිතා කරන ශරීර දියර හෝ ක්‍රීම් වලට අත්‍යවශ්‍ය තෙල් එකතු කර රාත්‍රියේදී ඒවා භාවිතා කරන්න. දිවා කාලයේදී මෙම ක්‍රමය භාවිතා නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න, රාත්‍රියේදී පවා, රාත්‍රියේදී අවශේෂ uv කිරණ අවහිර කිරීම සඳහා ඇඳුම් අඳින්න.

මදුරු ඉසින: මදුරු ඉසින යන්ත්‍රයක් සෑදීමට ඉහත සඳහන් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් භාවිතා කළ හැකිය. witch hazel හයිඩ්‍රොසෝල් මිලි ලීටර් 15 කට සංයෝග අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බිංදු 5 ක් එකතු කර, වතුර මිලි ලීටර් 15 ක තනුක කර, ඉසින බෝතලයක තබන්න. සෑම අවස්ථාවකදීම ඉසීමට පෙර බෝතලය ඒකාකාරව සොලවන්න.