අත්‍යවශ්‍ය තෙල් යනු පිරිසිදු ස්වාභාවික මල්, කොළ, පොතු, බීජ, අතු සහ අනෙකුත් කොටස් සහ ශාකවල ඇරෝමැටික අණු වලින් ලබාගත් ශාක සාරය වේ. පිරිසිදු ශාකවල ලක්ෂණ කිසිදු කෘතිම සංයෝගයක් එකතු නොකර සංරක්ෂණය කර ඇත. එය සම, ශරීරය සහ ආත්මය කෙරෙහි අද්විතීය බලපෑම් ඇති කරයි.

අත්‍යවශ්‍ය තෙල්වල අණුක බර ශාක සෛල වලින් 1/3000 ක් වන අතර එය මිනිස් සෛල වලට වඩා 1000 ගුණයකින් කුඩාය. එය සමට පහසුවෙන් අවශෝෂණය වේ. එය මිනිත්තු 1 කින් එපීඩර්මිස්, මිනිත්තු 2 කින් ඩර්මිස් සහ මිනිත්තු 10-15 කින් රුධිර සංසරණ පද්ධතියට ළඟා වේ. සමට සම සමඟම, එය ඇතුළත සමටද ප්‍රතිකාර කළ හැකිය.

1. මුහුණ:

සම පිරිසිදු කිරීමට සහ අලංකාර කිරීමට අත්‍යවශ්‍ය තෙල් මුහුණේ භාවිතා වේ. මුහුණේ ආලේප කිරීමට පෙර මූලික තෙල් සමඟ තනුක කිරීමට මතක තබා ගන්න. ආරක්ෂිත තනුක අනුපාතය පිරිසිදු අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බිංදු 1-5 ක් සහ මිලි ලීටර් 5 ක් (බිංදු 100 ක් පමණ) වේ.

සාමාන්‍යයෙන් රෝස මල්, කටුක තැඹිලි මල් සහ ලෙමන් මුහුණේ සුදු වීම සහ නඩත්තුව සඳහා බහුලව භාවිතා වේ. කට්ටකුමංජල් සහ රෝස බහුලව වයස්ගත වීම වැළැක්වීම සඳහා යොදා ගනී. සයිප්‍රස් සහ රෝස්මරී කහට රසකාරක සහ තද බව සඳහා බහුලව භාවිතා වේ; ලැවෙන්ඩර්, තේ ගස හෝ ගෙරානියම් තෙල් සහිත සහ ගැටළු සහිත සම සඳහා නිර්දේශ කෙරේ!

2. මෘදු හකු සහ හිස් කබලේ පාදය:

මෙම ප්‍රදේශ දෙකෙහි යෙදීමෙන් මනෝභාවය වෙනස් කිරීමට සහ හැඟීම් සමතුලිත කිරීමට උපකාරී වේ. (මෘදු තාලය දිවේ පාදයට ඉහළින් වක්‍රව හෝ සිරස් අතට එල්ලී ඇති අතර එය ෆරින්ජියල් පැලටීන් මාංශ පේශි සහ අනෙකුත් මාංශ පේශිවල දිගුවෙන් සමන්විත වේ. එය මුඛ කුහරය සහ ෆරින්ක්ස් වෙන් කරන පටක වල කොටසක් වන බැවින්, එය ශ්වසන පද්ධතිය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියෙන් වෙන් කිරීමේ කාර්යය ඉටු කරයි. හිස් කබල කුහරයේ පතුල (වෛද්‍යමය වශයෙන් වැදගත් කොටසක් වන හිස් කබලේ පාදය ලෙස හැඳින්වේ)

කට්ටකුමංජල්, සඳුන්, පච්චූලි සහ සුවඳ ලාටු භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

3. බෙල්ල, නළල සහ දෙපස:

හිසේ සහ බෙල්ලේ ආතතියක් ඇති විට, මෙම කොටස් තුනට අත්‍යවශ්‍ය තෙල් ආලේප කිරීමෙන් එය සමනය කළ හැකිය!

ලැවෙන්ඩර්, මින්ට් සහ කට්ටකුමංජල් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ!

4. පපුව:

පපුවේ අත්‍යවශ්‍ය තෙල් ආලේප කිරීමෙන් ශ්වසන මාර්ග සුමටව ගලා යාම ප්‍රවර්ධනය කළ හැකි අතර සෞඛ්‍ය සම්පන්න, පිරිසිදු හුස්මක් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ!

බහුලව භාවිතා වන ඔක්සයිඩ් අත්යවශ්ය තෙල් යෝජනා කරන්න: යුකැලිප්ටස් සහ රෝස්මරී, සුමටව හුස්ම ගන්න!

5. උදරය:

සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ජීර්ණයට සහ ඉඳහිට ඇතිවන ආහාර ජීර්ණ අපහසුතා සමනය කිරීමට, උදරයේ, විශේෂයෙන් ප්‍රධාන ආහාර ජීර්ණ අවයවවල අත්‍යවශ්‍ය තෙල් ආලේප කරන්න.

ඉඟුරු, කොත්තමල්ලි, මහදුරු සහ කළු ගම්මිරිස්වල අත්‍යවශ්‍ය තෙල් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

6. අක්මාව:

විෂ ඉවත් කිරීමට සහ පිරිසිදු කිරීමට සහ ශරීර අවයව පිරිසිදු කිරීමේ සහ පිරිසිදු කිරීමේ ක්‍රියාකාරිත්වයට සහාය වීමට අක්මාවට අත්‍යවශ්‍ය තෙල් ආලේප කරන්න.

ලෙමන්, මිදි, ගෙරානියම් සහ ජුනිපර් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

7. අත්, කකුල් සහ පිටුපස:

අත්, මැණික් කටු, කකුල්, පිටුපස සහ යටිපතුල් සම්බාහනය කිරීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය තෙල් ආලේප කිරීමෙන් වෙහෙසකර හා වේදනාකාරී මාංශ පේශි පටක සහ සන්ධි සමනය කිරීමට සහ රුධිර සංසරණය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ.

වින්ටර්ග්‍රීන් තෙල්, දෙහි ගෙඩි සහ සයිප්‍රස් භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කෙරේ.

8. අඩිය:

පාදවල යටි පතුල් වලට ආලේප කිරීමෙන් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් වේගයෙන් අවශෝෂණය කර ගැනීමට දායක විය හැකිය, මන්ද යත් පාදවල ඇති සිදුරු අවශෝෂණය කර ගැනීමට පහසු වන අතර එය සෞඛ්‍ය සම්පන්න, ආරක්ෂිත සහ පහසුවෙන් අවශෝෂණය කර ගත හැකි අත්‍යවශ්‍ය තෙල් වර්ගයකි. පාදවල යටි පතුල් සාමාන්‍යයෙන් ශරීරයේ විවිධ අවයව හා අවයව අතර සම්බන්ධතා ලෙස සැලකේ. ප්‍රත්‍යාවර්ත ප්‍රදේශ ලෙස හැඳින්වෙන බොහෝ කොටස් තිබේ. බොහෝ විට ප්‍රත්‍යාවර්ත ප්‍රදේශ උත්තේජනය කිරීම අනුරූප අවයව හෝ අවයව මත ක්‍රියා කිරීමට සමාන වේ. එක් එක් පරාවර්තන ප්‍රදේශය මතක තබා ගැනීම පහසු නැත, අත්‍යවශ්‍ය තෙල් පාදයේ මුළු යටි පතුළටම යොදන්න!

සන්සුන් මනෝභාවය, කට්ටකුමංජල්, වෙටිවර්, යලැං යලැං භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කෙරේ.