පෙනුම: සුදුමැලි කහ සිට කහ පැහැති දියරයක්, වයස්ගත නිෂ්පාදනවල දුස්ස්රාවීතාවය වැඩි වන අතර, එය ඉඟුරු වල ලාක්ෂණික සුවඳක් ඇත.

නිස්සාරණ ක්‍රමය: සින්ගිබර් ඔෆිසිනලිස් වල නල කඳන් වියළීම, ඇඹරීම සහ වාෂ්ප ආසවනය කිරීම මගින් එය ලබා ගනී. ආසවන කාලය පැය 16 ~ 20 ක් වන අතර අස්වැන්න 0.25%-1.2% කි.

එය සීතල ඇඹරීමෙන් හෝ සීතල එබීමෙන් ද නිස්සාරණය කරනු ලබන අතර, එහි ගුණාත්මකභාවය ආසවනය කළ නිෂ්පාදනවලට වඩා හොඳය. නැතහොත් සුපිරි ක්‍රිටිකල් කාබන් ඩයොක්සයිඩ් සමඟ නිස්සාරණය කළහොත්, ගුණාත්මකභාවය හොඳම වේ.

ප්‍රධාන අමුද්‍රව්‍ය: ජින්ජරීන්, ෂෝගෝල්, ජින්ජරෝල්, ජින්ජරෝන්, ආදිය.

මිනිස් සිරුරට ඇතුළු වූ පසු, එය දහඩිය නිපදවා මතුපිට සමනය කළ හැකි අතර, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සඳහා නිශ්චිත චිකිත්සක බලපෑමක් ඇති කරයි. එපමණක් නොව, ඉඟුරු තෙල් ආහාර රුචිය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට, බඩවැල්වල ආහාර ජීර්ණ යුෂ ස්‍රාවය කිරීම වේගවත් කිරීමට සහ ආහාර රුචිය නැතිවීම සහ වියළි මළපහ වැඩි දියුණු කිරීමට සමත් වේ. එය විටමින් E සහ විටමින් B සංකීර්ණයෙන් ද පොහොසත් වන අතර, එය ස්නායු පෝෂණය කිරීමට පමණක් නොව, අලංකාරය සහ රැළි ඉවත් කිරීමේ බලපෑමක් ද ඇති කරයි. කෙසේ වෙතත්, අසාත්මිකතා වැළැක්වීම සඳහා ඕනෑවට වඩා ආහාර ගැනීම නිර්දේශ නොකරයි.

ශරීර ස්නානය: ශීත ඍතුවේ දී, උණුසුම් ජලය සහිත නාන තටාකයකට ඉඟුරු තෙල් බිංදු 5-8 ක් දමා ස්නානයේ පොඟවා ගන්න, එය රුධිර සංසරණය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට, මුළු ශරීරයම සිසිල් කිරීමට සහ උණුසුම් කිරීමට සහ සීතල සින්ඩ්‍රෝමය සඳහා ප්‍රතිකාර කළ හැකිය.

ශරීර සම්බාහනය: ශරීර සම්බාහනය සඳහා ඉඟුරු තෙල් බිංදු 5-7 ක් භාවිතා කරන්න, එය මුළු ශරීරයේම මානසික පටක සක්‍රීය කරයි, මුළු ශරීරයම උණුසුම් කරයි, සුළඟ දුරු කරයි, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට ප්‍රතිකාර කරයි, සහ මාංශ පේශි වේදනාව සමනය කරයි.

පාද ස්නානය: උණුසුම් ජලය සහිත භාජනයක ඉඟුරු තෙල් බිංදු 3-5ක් පොඟවා ගැනීමෙන් අත් සහ පාද සීතල වීම, අධික දහඩිය දැමීම සහ ටයිනියා පෙඩිස් වලට යම් බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. ඉඟුරු තෙල්වලින් පාද සම්බාහනය කිරීමෙන් හැඟීම් උණුසුම් කිරීමට, මිනිසුන්ට ආශ්වාදයක් ලබා දීමට, ස්නායු රෝග, මානසික තෙහෙට්ටුව, කරකැවිල්ල වැඩි දියුණු කිරීමට සහ සිතුවිලි සක්‍රීය කිරීමට හැකිය. ඒ සමඟම, පාදවල ඇති ඇකියුපොයින්ට් උත්තේජනය කිරීමට, විවිධ පද්ධතිවල පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීමට, එවිට මිනිස් සිරුරට ලිහිල් කිරීමට, තෙහෙට්ටුව සමනය කිරීමට, ආතති ස්නායු නියාමනය කිරීමට සහ ලිහිල් කිරීමට, මෙරිඩියන් වල ක්වි සහ රුධිරය සමනය කිරීමට, නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ සිහින දැකීම සහ ඉක්මනින් අවදි වීම වැනි නින්දේ ආබාධ සමනය කිරීමට හැකිය. විශේෂයෙන් කාර්යබහුල අතිකාල සේවකයින් සඳහා, තෙහෙට්ටුව දුරු කිරීමේ බලපෑම ඉතා හොඳයි.